昨日の日曜日は少し朝寝坊して７時からウォーキング。少し足を延ばして高台の公園に。
１２０段の階段を上って振り返ると富士山くっきり。
公園を歩くとざくざく霜柱。池には薄氷。
でも、寒くないんです。あんなに寒がりだった私が冬の朝歩くなんて。。。
最近は５分くらい走るようになりました。
以前５～６周走れてた公園のグラウンド、今は内周を３周で。
ほどよく汗ばむくらいです。
朝歩いたり走ったりすると午前中身体がポカポカで暖房いらずなんです。
節約にもなるし身体にもいいし。
気も良くなっている感じがします。
帰り道に出会ったにゃんこ。ウィンクしてるみたいっ。
昼間に日帰り温泉行ってデドックス。
買い物して１週間の食材仕込みなどして
撮りためた録画を観たりしてゆったり過ごしました。
今朝はすっきり５時に目覚めていつものルートを早朝ウォーク&早朝参拝。
お正月明けは体調崩しましたが今朝はとてもすっきり良い気分。
午前中はサロンのセッティング、午後は事務処理。
ハーブティーご注文とサロンご予約のメール有り。
いつも思うのですが、自分が身も心もすっきりとした時によくご予約やご注文が入るみたい。
営業も大切ですが、いかに普段の自分をクリアーにしていられるかが一番大切なことなのかも。
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アロマケアサロン花しずく。
季節の変わり目で調子を崩しやすい時期です。お身体のメンテナンスに、
リラクゼーションメニューを是非ご利用下さい。
花しずく。は皆様のお越しを心からお待ちしております。
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